На физическое и психическое развитие малыша первого года жизни, очень благотворно влияет продуманная система закаливающих воздействий. Дело в том, что закаливание способствует не только повышению сопротивляемости организма к различного рода инфекционным заболеваниям, но и влияет на общее состояние детского организма.

После закаливающих процедур, значительно улучшается настроение малыша, его самочувствие, сон, появляется бурный аппетит, также наблюдается повышенная психическая и двигательная активность, улучшение реакций организма на многочисленные раздражители внешней среды.

Одним из важных условий корректного закаливания грудного ребенка является, несомненно, индивидуальный подход к каждому ребёнку, индивидуальный подбор процедур и тщательный учет реакций детского организма на них.

Методы закаливания ребенка

Закаливание осуществляют во время переодевания ребенка, прогулок, дневного и ночного сна, физических упражнений, игр и купания. Эффективность его во многом зависит и от того, насколько систематически и умело проводятся закаливающие мероприятия, в какой степени проявляется при этом положительный эмоциональный настрой малыша. Важно постепенно увеличивать силу раздражающего воздействия.

Для закаливания используются в основном естественные факторы - воздух, солнечная радиация и вода.

Закаливание ребенка воздухом в домашних условиях

Закаливание малыша грудного возраста воздухом доступно в любых климатических условиях. В первые месяцы жизни во время пеленания можно оставлять кроху обнаженным на 1-2 минуты, постепенно удлиняя время до 8-10 минут. При этом особенно полезны элементы массажа и гимнастики. В течение дня эту процедуру хорошо повторить с очередностью в 3-4 раза. Температура воздуха во время закаливания должна составлять не менее - 21-22°С.

Закаливание ребенка до года

К концу первого года жизни воздушные ванны можно проводить при более низкой температуре, в помещении должно быть примерно 18-19°С, но это лишь при случае если ребенок уже привык к закаливающим воздействиям, резко снижать температуру не рекомендуется. Постепенное усиление раздражающего действия воздуха достигается и другим приемом: во время первых воздушных ванн обнажаются только ручки малыша, одевают в рубашку без рукавов, затем он остается в майке, но ножки при этом прикрываются пеленкой, позже обнажаются и ножки. Таким образом, площадь открытой поверхности кожи постепенно увеличивается, что позволяет полностью обнаженному ребенку хорошо переносить воздушную ванну.

Во время воздушной ванны необходимо внимательно следить за поведением малыша и его состоянием. При первоначальных признаках отрицательной реакции (как например при побледнении, появлении «мраморного рисунка» на коже или посинении, при наличии признаков беспокойства, дрожания) процедура прекращается и малыша хорошенько согревают.

Закаливание ребенка летом

Летом воздушные ванны можно проводить вне помещения при температуре в тени не ниже 22°С в месте, защищенном от прямого воздействия солнечных лучей и ветра, начинают их с трехмесячного возраста. Продолжительность воздушной ванны вначале составляет 2-3 минуты, а затем время воздушных и солнечных ванн постепенно доводят до 15-20 минут.

Закаливанию организма малыша также способствуют регулярные проветривания помещения и поддержание в нем температуры на уровне 20-22°С. Более высокая температура вызывает у грудных деток усиленное потоотделение, а в некоторых случаях - ухудшение самочувствия, некое беспокойство.

Помните золотое правило закаливания воздухом: самым правильным воздушным закаливанием считается корректная организация прогулок во все времена года.

Воздушные ванны в летнее время полезно сочетать с солнечными ваннами и обливаниями. Врачи педиатры рекомендуют следующие схемы закаливания детей грудного возраста при помощи солнечных ванн и обливаний:

1. Закаливание ребенка от 3-6 месяцев

У малышей в возрасте 3-6 месяцев обливания можно начинать при температуре воздуха в тени 23-25°С и температуре воды 36°С. В течение последующих 25 дней температуру воды для обливаний постепенно понижают до 30°С. Продолжительность воздушной ванны при температуре 23-25°С составляет 1-2 минуты, а в дальнейшем, в течение 26 дней, доводится до 15 минут. До 6-месячного возраста солнечные ванны малышам категорически противопоказаны.

2. Закаливание ребенка до года

Во втором полугодии жизни ребенка допустимы солнечные ванны. При 22-23°С солнечные ванны начинают с 2 минут и на протяжении 25 дней продолжительность их доводят до 20 минут. Воздушные ванны при температуре воздуха в тени 22-23°С начинают также с 2 минут и постепенно длительность их увеличивают в течение 25 дней до получаса.

Обливания в возрасте от 6 до 12 месяцев начинают при температуре воды 36°С, окружающего воздуха - 22- 23°С. Постепенно температуру воды понижают, и через 25 дней ребенка уже можно обливать прохладной водой (26- 27°С). Детям с хорошей реакцией на закаливающие процедуры воздушные ванны целесообразно проводить два раза в сутки.

Полезной закаливающей процедурой является обтирание влажным полотенцем или варежкой из мягкой ткани после физических упражнений или ночного сна. Сначала обтирают руки, затем - ноги, грудь, животик и спинку.

Конечности обтирают так, чтобы движения были направлены от пальцев к туловищу. Обратите внимание, что температура воды для смачивания полотенца или варежки должна быть не ниже 37-37,5°С. Процедура длится 1-2 минуты, затем кожу малыша вытирают сухим полотенцем и осторожно массажируют руками до появления умеренной красноты. Температуру воды постепенно понижают и через 8-10 дней доводят до 25-26°С.

Если ребенок болен рахитом или излишне упитан, для обтираний полезно применять воду, в которую добавляется поваренная соль из расчета 10 г (десертная ложка) на литр воды.

Особенно осторожно следует подходить к закаливанию детей, ослабленных из-за недоношенности, рахитизма, гипотрофии (истощение организма) или других заболеваний.

 

Редакция World-of-Parents.ru желает крепкого здоровья Вам и Вашим деткам.

Сообщество продвинутых родителей World-of-parents.ru

Вы буквально недавно стали мамой? Присоединяйтесь к нашему сообществу продвинутых родителей и общайтесь с другими такими-же мамочками, как и вы. Делитесь советами и впечатлениями. Добавьте яркие краски и впечатления на материнскую тропу длиною в целую жизнь. Вступить в сообщество...

Лаура Брест специально для world-of-parents.ru

• Назад
• Вперёд