Пожалуйста, оцените Оценка 1 Оценка 2 Оценка 3 Оценка 4 Оценка 5  

Современные супермаркеты заполнены различными продуктами питания, выбор настолько велик, что порой не знаешь, что купить. Однако, практически все современные продукты питания содержат все больше искусственных заменителей в своем составе. Действительно, если задуматься, то натуральные продукты сейчас можно найти, ну разве только  у бабушек в деревне, да и то не всегда.

А ведь если оглядеться вокруг, то понимаешь, что натуральное окружает нас в  наших – просто нужно грамотно подойти к этому вопросу. Ведь не очень трудно собрать лесные ягоды, такие как брусника, клюква и земляника, и заготовить их  в домашних условиях.

Такая ягода, как брусника окружает себя множеством легенд. Эти легенды связывают эту ягодку с Даром Счастья и Птицей Счастья. Даже в наши дни листья брусники при беременности сопровождаются сказочным ореолом, из-за своих лечебных и целебных свойств. Это делает плоды и листья этой ягоды самым распространенным лекарственным средством. Для беременных женщин все, что связано со здоровьем - очень важно, от этого будет зависеть здоровье ее будущего ребенка. При беременности использование брусники достаточно широко и существует несколько  способов ее употребления.

Брусника при беременности  - как пить?

Отметим, что важное свойство брусничного сока – гипоаллергенность. Особую пользу принесет брусничный сок при смешивание с лимонным, яблочным и другими различными соками. Как плоды, так и листья брусничного куста обладают полезными веществами, как соединения калия и магния, железа и кальция, натрия, фосфора и большого количества марганца. Такой полезный «коктейль» обладает калорийностью не более 46 ккал. Для беременных женщин все эти минералы очень важны, поэтому будущие мамы должны знать – при беременность употреблять бруснику не просто можно, а еще и нужно.  Особенно брусника актуальна для беременных женщин, которым не хватает минеральных веществ и витаминов.

Для чего и как употребляют листья и ягоды брусники при беременности?

Отеки обычно преследуют практически всех беременных женщин после тридцатой недели и здесь отвар из брусники придет на помощь. Он считается лучшим способом снятия отеков, так как обладает хорошими мочегонными свойствами. Отвар, а именно отвар из брусничных листьев нужно принимать не чаще двух трех раз в день и не пройдет и недели, как будут видны результаты.

Отвар приготовить не составит особого труда. Необходимо взять две или три столовые ложки листьев брусники, измельченных и залить их крутым кипятком – одним стаканом, далее следует полчаса греть отвар на водяной бане. После того как отвар охладится, его нужно процедить.

Также следует отметить, что сок данной ягоды, чуть-чуть разбавленный водой способен снизить артериальное давление, снизить температуру, он может разжижать мокроту при сильном кашле и купировать боли в желудке. Все эти проблемы часто преследуют будущих мам. Но людям, у  которых наблюдается язва двенадцатиперстной кишки  и желудка брусничный сок противопоказан. Нужно знать, что даже использование любых видов трав и ягод требует консультации врача.

Также брусника, помимо соков и отваров используется и  в салатах, и применяется при приготовлении соусов, применяется как приправы – кисло-сладкие, и применяется как дополнение к вашим основным блюдам. А еще есть простой рецепт – возьмите спелые ягоды брусники – стакан, и налейте сметаны домашней – по вашему вкусу, после этого возьмите меда – четыре ложки столовые и добавьте, а в конце все это присыпьте орехами. Получиться очень вкусный и богатый витаминами десерт.

Брусника поможет будущей маме  на протяжении всей беременности, когда женщина испытывает двойную нагрузку,  сохранить свое здоровье и обеспечит малыша всеми полезными веществами - малыш родится здоровым и крепким!

Натали Айс, специально для world-of-parents.ru

• Назад
• Вперёд