Руслана, моей дочке было как раз 10 лет, когда я, выбрав удобный момент, решила с ней поговорить о месячных. Я прямо сказала, что она теперь начнёт потихоньку взрослеть, у неё изменится фигура, появится грудь. И у всех девушек примерно в 11-12 лет начинаются месячные, то есть идёт кровь. Но этого не надо бояться, ведь в животе есть такое укромное местечко - матка. Вот она и готовится к взрослению. С прокладочками - ежедневками ваша дочка скорей всего уже знакома. Покажите ей прокладки для критических дней. Сейчас намного проще. А раньше прокладок не было - в ход шли тряпочки, марля, вата... Так мы вместе подготовили пакетик для непредвиденного случая, чтобы дочка в любой момент не носилась по комнатам в поисках прокладки. И зря вы думаете, что дочка будет смущаться. Моя, например, была горда, что я с ней заговорила, как со взрослой! А когда у неё пришли первые месячные (ей пошёл 12-тый год), я подарила ей красивое нижнее бельё, поздравив с взрослением.