Привет всем! Я после родов никак не могу привести свою фигуру в порядок. Особенно раздражает подросший живот и заметно располневшая талия. Диету строгую держать не могу, потому что кормлю свою малышку, а те физические упражнения, которые я делала весь послеродовой период, не помогают прийти в норму. Подскажите, а можно ли вообще делать эти упражнения сразу после родов или должно пройти какое-то время?

Делать физические упражнения можно уже через 24 часа, если, конечно, у вас не наложены швы в промежности или на животе. Существует специальный комплекс упражнений, который способствует более быстрому прекращению выделений, улучшает сон и физическую форму. Думаю, в интернете вы найдете этот комплекс. Желаю вам удачи!

На сайте очень много говорили на эту тему. но мне от физических упражнений только хуже стало: живот висит, как и прежде, а под жиром еще и мышцы накачались. От этого еще толще стала, хотя занималась регулярно 3 месяца. потом бросила. т.к. результата положительного не было, только наоборот хуже стало.