Здравствуйте! Я ужасно люблю сладкое, поэтому никак не могу сбросить лишний вес. Решила сесть на диету, но без сладкого никак не могу, становлюсь нервная, на всех ворчу. Понимаю, что если продолжу употреблять сладости, похудеть не смогу. Подскажите, чем можно заменить их, хотя бы на время диеты?

Здравствуйте! Легче всего заменить сладкое фруктами. Вкус приятный, а вреда никакого, только польза. лучше всего апельсины или мандарины, они еще и жир сжигают, права, не сильно, но польза есть. Во время диеты можно позволить себе немного меда, он быстрее усваивается организмом, да и пользы больше.

Инга, я вас прекрасно понимаю, сама не могу избавится от лишнего веса, а виной всему сладости, но не могу я от них отказаться. Уже попробовала заменить всякие печеньки и конфеты фруктовым льдом, вроде перебивает аппетит. делайте его самостоятельно, а то в магазинном много сахара, что приведет к лишним килограммам.

По собственному опыту могу сказать, что, когда садишься на на диету, поначалу лучше совсем отказаться от сладкого и ни чем его не заменять. Желательно, продержаться без сладкого одну - две недели. Тяжело, но зато после такого перерыва, даже самое кислое яблоко кажется очень сладким и шоколадку вполне можно заменить клубникой или персиком. Во время беременности и после рождения ребенка я ела много сладкого - чай и кофе со сгущенкой, творог со сметаной и сахаром, всякие зефиры, пастилу и плюшки. Отвыкать было очень тяжело, смогла это сделать, только на время полностью отказавшись от сладкого, даже от апельсинов и других фруктов.