Девчонки! Мне скоро рожать и я хочу знать как можно больше об этом процессе, поэтому хочу с вами посоветоваться, как надо расслабляться во время родов? Какие методы вы знаете? Поделитесь, пожалуйста, опытом, а то страшновато уж очень. Может как раз ваш совет мне и пригодится!

Главное, надо научиться правильно дышать во время схваток (с интервалом 7-8 минут ). Можете что-нибудь почитать, но скажу вам из собственного опыта, что все, чему учат на курсах по подготовке к родам, практически ничего вам не пригодится, потому что схватки заставляют забыть обо всем на свете. Не то, что правильно дышать, вообще дыхание перехватывает от боли. Если уж вы так боитесь схваток, то договоритесь об обезболивании.