Привет! Моему карапузу пять месяцев, и он очень плохо засыпает. Мне приходится по два часа его укачивать, прежде чем он заснет днем. Такая же история происходит и ночью. Короче, днем он спит через раз, поэтому засыпает, как раз под вечер, отсюда и проблема с ночным сном. В общем, не знаю, что и делать? Подскажите, как же усыпить ребенка?

Я, например, старалась искупать и накормить свою дочку днем и вечером. Причем, делала это в одно и то же время. После этого она спала, как сурок. Главное, не менять время и у ребенка выработается рефлекс, что в это время надо кушать, а потом спать. Однако каждый малыш подчиняется своим собственным внутренним часам, поэтому не надо его насильно приучать к другому режиму. Просто запаситесь терпением и потихоньку приучайте его организм к более правильному ритму.

Для того, чтобы ребенок очень хорошо спал, с ним нужно больше гулять на улице. Свежий воздух часто успокаивает деток и способствует длительному сну. Поэтому старайтесь гулять с ребенком перед сном, как вечером, так и днем. Многих выручают музыкальные ночники и карусели над кроваткой. Деткам нравится и они, наблюдая, постепенно засыпают.