Описание

Если вы планируете завести ребенка и у вас ничего не получается, хотя все анализы в норме, то советую вам изменить образ жизни и питания. Если у вас лишний вес, то постарайтесь его снизить, откажитесь от кофе, кушайте как можно больше свежей зелени, свеклы, капусты, морковки, гороха, отрубей, семечек и орехов. Эти продукты богаты фолиевой кислотой, что очень полезно при зачатии. Естественно, фрукты, богатые витамином С, вам тоже будут очень полезны. Думаю, что о вреде алкоголя и никотина вам рассказывать не надо. Заниматься сексом лучше в позиции, когда мужчина сзади. Советую вам прислушаться к моим советам, так как лично мне это помогло!