Пожалуйста, оцените Оценка 1 Оценка 2 Оценка 3 Оценка 4 Оценка 5  

Во время беременности женщину могут преследовать всякого рода болевые ощущения. Будущие мамы при каждой неожиданно возникающей боли впадают в панику. Но не всегда нужно пугаться и бежать к врачу, многие из болевых ощущений  являются нормой при беременности и не представляют опасности для мамы и малыша. Это относится и к часто возникающей боли в пояснице у беременных женщин.

 

Как проявляется боль в пояснице во время беременности

 

В организме беременной женщины с началом беременности происходит множество изменений, все меняется и приспосабливается к новому состоянию. Поэтому и появляется периодически дискомфорт. Боль в пояснице во время беременности встречается очень часто у женщин. Она характеризуется неприятной ноющей болью, что сопровождается и ощущением напряжения в спине. При таких болях женщине обычно бывает трудно передвигаться, а также дискомфорт появляется при изменении положения тела из сидячего или лежачего. С увеличением срока беременности обычно такие боли усиливаются.

Причины появления болей в пояснице во время беременности

Основной причиной появления болей в пояснице, и, следовательно, спине, служит изменение веса беременной женщины, а именно его набор быстрыми темпами. Когда будущая мама быстро набирает вес, размещение центра тяжести происходит чуть впереди от располагающейся вертикальной оси. В данной ситуации позвоночник женщины и мышцы позвоночника подвергаются более сильным перегрузкам, так как им необходимо как-то удерживать равновесие тела и компенсировать такое отклонение от вертикальной оси.

Также довольно часто боли в пояснице являются спутником заболеваниям мочеполовой системы. Во время беременности почки несут двойную нагрузку и нередко у будущих мам диагностируют пиелонефрит, возникают мочекаменные болезни и обостряется почечная недостаточность.  Поэтому, если боли в пояснице сопровождаются повышением температуры, повышением давления, отеками, головными болями, срочно проконсультируйтесь с врачом. Также настороженно отнеситесь к схваткообразным болям в спине и пояснице.

Что делать для того, чтобы уменьшить боли в пояснице во время беременности

 

Как правило, боли в пояснице у беременных женщин имеют небольшую зону распространения и проходят они обычно после родов и не требуют дополнительного лечения.

В современной медицинской практике существует целый комплекс рекомендации, которые помогают преодолеть болевые ощущения в спине и пояснице во время беременности. Данные рекомендации базируются на специальных физических упражнениях, которые могут помочь снять напряжение в спине и пояснице. Одно из самых доступных и простых упражнений для уменьшения боли, - лягте на спину или бок и согните в коленях ноги. Сохранять данное положение необходимо не менее 20 минут. Также не следует забывать и об использовании беременной женщиной специальных поддерживающих корсетов, благодаря которым происходит правильное распределение и компенсирование нагрузки на спину.  Хороший эффект для уменьшения болей дает применение лечения на очаг болевых ощущений тепла или холода.

Однако в случаях, когда испробованы все рекомендации и меры по устранению болей в пояснице, боли так и не проходят, а имеют тенденцию к усилению, боль распространяется по ноге вниз, вы наблюдаете, возникновение слабости в ногах и снижается чувствительность, то срочно обращайтесь к вашему врачу. Только врач определит насколько серьезно состояние.  Возможно, потребуется медикаментозное лечение.

Будьте внимательны к себе, да, боли во время беременности возможны и не исключены, однако лучше лишний раз обговорить все с вашим врачом, чтоб он развеял ваши сомнения по поводу того, что «все в порядке». Здоровья вам и вашему малышу!

Натали Айс, специально для world-of-parents.ru

• Назад