Не многие родители могут похвастаться тем, что у них практически нет проблем с кормлением ребенка. Большинство мам, пап, бабушек и дедушек периодически затрачивают немало душевных сил для того, что бы уговорить своё чадо покушать. К счастью, самая распространённая причина этому лежит в эмоциональной, а не физиологической плоскости. Но как заставить ребенка кушать, не только обеспечив ежедневный обязательный для малыша пятиразовый прием пищи, а так, что бы вообще не отбить у него охоту? Да и нужно ли заставлять? Может быть, тут есть какие-то психологические секреты?

Как заставить ребенка кушать: рекомендации

Еда – источник энергии для нашего физического тела, в отсутствии которого, по большому счету, человек умрет. Ну а сама пища это ещё и источник радости и удовольствия. Безусловно, что бы вместе с удовольствием пища не принесла вреда, она должна быть здоровой и в целесообразных объемах. Недаром говорят, что настоящий здоровый аппетит бывает от здорового чувства голода. Однако у маленьких детей, которые уже прекратили кушать мамино молоко, идет процесс адаптации к новой пище, что может вызывать на первом этапе не совсем приятные ощущения в животике, что психологически вполне может стать причиной к нежеланию принимать пищу. Тем более, если родители продолжают  настаивать на том, что бы ребенок вновь и вновь кушал еду, от которой ему не совсем хорошо или которая у него не вызывает положительных эмоций.

Ввиду этого отдельные специалисты в области диетологии не советуют кормить своего малыша насильно. Лучше подождать пока у ребенка не проснется чувство голода. Вот несколько рекомендаций о том не как заставить ребенка кушать, а о том, что нужно делать и чего категорически  делать не нужно, что ребенок кушал не через силу, а потому что у него есть аппетит.

1. Если ваш ребенок отказывается принимать пищу, возможно, он сыт или она ему очень не нравиться (об отсутствии аппетита в виду болезни мы сейчас не говорим). В обоих случаях, если вы заставите его кушать, тем более доведя до слез, пользы не будет. Во-первых, негативный настрой не способствует нормальному перевариванию пищи, и у малыша может быть несварением. Во-вторых, вы вполне можете заложить первый кирпичик в фундамент будущих проблем вашего чада связанных  с избыточным или, наоборот, недостаточным весом.
2. Ни в коем случае не пытайтесь заставить ребенка скушать кашу, задабривая его сладостями. Ну не будет он кушать овсянку после конфет или пирожного. Помимо того, что вы нарушите все принципы здорового питания, вы собьете правильную психологическую программу – у ребенка в подсознании отложится, что кушать торт вместе каши или куриного супа – вполне допустимо и очень приятно. А это в будущем можем вылиться в ожирение, а в возрасте старше 35-40 лет аукнуться диабетом. Торт ни в коем случае не должен быть приманкой и тем более заменять полноценное питание.
3. Даже самую обычную Овсянку можно так вкусно и красиво оформить, что для ребенка на всю жизнь эта каша будет связана с теплыми воспоминаниями о детстве и маме. Подавайте малышку кашу в красивой яркой посуде в форме рыбок, птичек, цветов. Добавляйте в кашу (для деток старше 3-х лет) изюм, курагу, молотые орехи, немного мёда.
4. На собственном примере ежедневно показывайте детям, как важно правильно  и вовремя питаться. Ваш пример для него станет руководством на всю жизнь, и он именно от вашего сегодняшнего поведения за столом, вашего отношения с едой будет отталкиваться, будучи уже взрослым, и даже не осознавая это.
5. А пока ваш малыш маленький превратите каждый прием пищи в увлекательную игру, создайте в кухне или столовой атмосферу радости и хорошего настроения.

Очень хорошо помогают в этом игры считалочки. К примеру, всем известная приговорка про «ложечку за папу, за маму, за бабушку, за дедушку, за мишку, за куклу, за кошку и так далее…». Можно на время стать и настоящим сказочником, сочиняя увлекательные истории про приключения картошки, морковки, манной каши или вишенки-красавицы.Не противореча тому, что уже сказано выше, не нужно накладывать категорический запрет на сладости. Как мы все хорошо знаем, запретный плод наиболее сладок. Поэтому не нужно отказывать своему ребенку в пирожном, конфетах или мороженном. Однако на собственном примере нужно наглядно ежедневно ему показывать и альтернативу этому –  ягоды, фрукты, сухофрукты, полезные йогурты.Когда ваш малыш подрастет, то вы вполне можете его привлечь к совместному приготовлению пищи. Опыт доказывает, что в таких случаях у родителей не стоит вопрос: как заставить ребенка кушать. И более того, такой ребенок начинает уважительно относиться к еде, к процессу её приготовления и к самому приему пищи.

Редакция World-of-parents.ru желает здоровья Вам и Вашим малышам. Не забывайте заботиться и беречь своих деток с первых дней жизни.

Читайте также:

Свечи от температуры детям - ВСЕ ЗА И ПРОТИВ!
Диатез - миф или реальность? И как с ним бороться!
Клацид для детей: антибиотик широкого спектра действия - узнайте о нем всё!
Прививка от краснухи детям

Иммуномодуляторы для детей - помощники в борьбе с вирусами

 

Сообщество продвинутых родителей World-of-parents.ru

Вы буквально недавно стали мамой? Или вы мамочка со стажем? Присоединяйтесь к нашему сообществу продвинутых родителей и общайтесь с другими такими-же мамочками, как и вы. Делитесь советами и впечатлениями. Добавьте яркие краски и впечатления на материнскую тропу длиною в целую жизнь. Вступить в сообщество...

Материал подготовлен, специально для world-of-parents.ru

• Назад
• Вперёд