Если ещё каких-нибудь 50-100 лет назад менопауза наступала в жизни женщины задолго до её 40-летия,  то сегодня с первыми признаками климакса прекрасная половина человечества сталкивается ближе к 45 годам. Впрочем, все очень индивидуально, у некоторых женщин репродуктивный возраст закачивается в 38 лет, у других после 40, а третьи сохраняют способность к зачатию до 50-ти лет, а то и больше. Как адоптироваться новому этапу жизни и справиться с негативными сторонами  гормональной «зимы»?

Менопауза симптомы, признаки

Сегодня в медицине принято считать нормальным  возрастом, когда может наступить  менопауза от 45 лет и старше. Идеальным считается возраст 51 года. Этому новому периоду в жизни женщины предшествует непростой переходной период длительностью   от двух до десяти лет, который называется  - климаксом. О том, что из себя представляет климактерический период и как справиться с осложнениями, которые могут возникнуть во время него мы расскажем в другой статье. А сейчас непосредственно к самой менопаузе.

Для начала определимся, что менопауза – это так же естественно для женщины, как приход менструации и беременность. Всему свое время. Поэтому менопауза не требует обязательного лечения. С научной точки зрения менопаузой считается состояние женщины, когда у неё полностью прекратились менструации, по причине прекращения выработки эстрогена. Менопауза может быть полной и не полной. В первом случае речь идет о полном отсутствии менструаций в течении как минимум года.  Во втором случае менструации могут некоторое время спонтанно появляется.

С одной стороны,  такое состояние говорит о том, что организм периодически ещё вырабатывает эстроген. Это чревато тем, что женщины в возрасте после 45-ти могут совершенно неожиданно для себя и своих близких забеременеть. Дело в том, что большинство женщин с приходом климакса перестают предохраняться от беременности, результатом чего и являются поздние детки.  С другой стороны хаотичный редкий приход месячных может говорить о начале патологического процесса и может быть связан с развитием опухоли.

Менопауза – факторы риска

Вместе с тем, что менопауза является естественным состоянием, она заставляет женщину по-новому относиться к самому драгоценному - своему здоровью, с особым вниманием и бережностью. В противном случае, это чревато большими неприятностями. Отсутствие эстрогена делает женский организм беззащитным. Возрастает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, развития остеопороза, который,  в свою очередь, может привести к частым переломам и деформации костей. Именно в этом возрасте вполне здоровые женщины, которые никогда не жаловались на гипертонию и боли в сердце, впервые сталкиваются с повышенным давлением, учащенным сердцебиением, нехваткой воздуха. Первое знакомство с артрозом также происходит часто именно в период менопаузы.

Как помочь организму во время менопаузы?

Менопауза не должна означать снижение качества жизни, и уж тем более превращения ещё вполне молодой женщины в инвалида. То, насколько серьезно ваш организм реагирует на отсутствие эстрогена, может определить только специалист. Конечно,  ваши субъективные ощущение играют огромную роль, но вы ведь не можете увидеть , какие процессы происходят в ваших сосудах, костях, в мозгу.

Поэтому ваши близкими друзьями на многие годы должны стать, в первую очередь, два врача: гинеколог и эндокринолог. Первый будет держать под контролем состояние репродуктивной системы, во избежание развития различных опухолей, другой на основе анализов назначит индивидуальную гормональную заместительную терапию. Хороший врач её постоянно корректирует в зависимости от самочувствия женщины.

В последние год ведущие специалисты-эндокринологи склоняются, что именно заместительная терапия является своеобразной панацеей для женщин после 50-ти. Считается, что длительная терапия (до 5 лет) прогестерона вместе с эстрогеном оказывает очень благотворное влияние на организм женщины в возрасте элегантности. С другой стороны, введение в организм искусственных гормонов имеет свои противопоказания и побочные эффекты. Причем каждый организм очень индивидуально реагирует на это. Поэтому вас никто не может заставить принимать гормоны, это должно быть только ваше решение.

Совет женщинам

Если вам ещё нет 40-ка или вы только-только перешли этот рубеж, начинайте более внимательно относиться к заботе о своем здоровье. Курение, спиртные напитки, стресс ускоряют старение женского организма и приводят к раннему климаксу и менопаузе. И, напротив, здоровый образ жизни, сбалансированное питание, активное занятие такими видами спорта, как плавание, аквааэробия, постижение искусства хатха-йога способны отодвинуть в жизни женщины «гормональную осень и зиму», надолго продлив молодость души и тела, и даже способность к зачатию!

Читайте также:

Приливы во время климакса
Проблемы в семейных отношениях

Отношения невестки и свекрови

Климакс - симптомы, эффективные методы лечения

Поликистоз яичников - узнайте как устранить весомые преграды!

Редакция World-of-Parents.ru желает крепкого здоровья Вам и Вашим деткам.

Сообщество продвинутых родителей World-of-parents.ru

С вашей кухни всегда доносится приятный аромат свежеприготовленной пищи, в детской слышен игривый детский  смех, а супруг не перестает вас радовать очередными сюрпризами? Поздравляем вас! Вы являетесь той самой счастливой обладательницей гармоничной семьи!  И даже если не все в вашей жизни идет гладко… не стоит отчаиваться! Присоединяйтесь к нашему сообществу продвинутых родителей и общайтесь с другими мамочками зоны рунета. Делитесь советами и впечатлениями. Добавьте яркие краски, и впечатления на материнскую тропу длиною в целую жизнь. Вступить в сообщество...

Юлия Савчук, специально для world-of-parents.ru

• Назад
• Вперёд